몸이 찌부둥하고 스트레스가 쌓이는 요즘, 건강도 챙기고 마음도 돌볼 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?
오늘은 산림 치유 프로그램과 건강생활 실천 지원금제에 대해 알려드립니다. 특히 일부 지역에서는 최대 연 12만 원까지 지원금이 지급되며, 일부 지역에서는 무료 치유 프로그램도 함께 운영되니 꼭 확인해보세요.
✅ 산림 치유 프로그램이란?
주 1회, 총 4주간 진행되는 산림 치유 프로그램은 신체 활력 증진과 스트레스 완화를 목적으로 한 통합 건강 프로그램입니다. 양평, 제천, 예산, 곡성, 화순, 부산 승학산 등 전국 6개 치유의 숲에서 운영되고 있습니다.
- 지역 특산물 도시락 제공
- 심리 스트레스 진단 및 체력 측정
- 모든 프로그램 무료 진행
- 건강 실천 포인트 제공
✅ 산림복지 서비스 이용권 지원사업
산림복지 서비스는 경제적·사회적 여건으로 자연 치유 프로그램 참여가 어려운 산림복지 소외계층을 대상으로 합니다. 수급자, 차상위계층 등에게 1인당 10만 원의 바우처가 지원되며, 온라인으로 쉽게 신청할 수 있습니다.
✅ 건강생활 실천 지원금제란?
건강생활 실천 지원금제는 국민건강보험공단이 주관하는 사업으로, 스스로 건강을 관리하는 국민에게 포인트를 지급하는 제도입니다.
체중 조절, 걷기 실천, 혈압·혈당 자가 측정 등 다양한 실천 항목에 따라 최대 연 12만 원의 포인트가 제공됩니다.
📌 두 가지 유형
| 유형 | 대상 | 포인트 지급 조건 |
|---|---|---|
| 예방형 | 64세 이하 성인 중 비만·고혈압·혈당 위험자 | 신청 + 걷기 + 체중/혈압/혈당 개선 |
| 관리형 | 고혈압 또는 당뇨병 진단 후 케어플랜 수립자 | 신청 + 자가 측정 + 교육 참여 등 |
✅ 건강지원금 지역별 참여 안내
📍 예방형 가능 지역
- 서울 노원구
- 경기 안산시, 부천시
- 대전 대덕구
- 충북 충주시
- 전국 17개 시범지역
📍 관리형은 전국 가능
고혈압·당뇨 환자는 전국 모든 지역에서 참여 가능하며, 병·의원 등록 후 바로 포인트 적립이 가능합니다.
✅ 포인트 지급 예시
예방형 포인트 구성
- 참여 신청: 5,000원
- 걷기 실천: 최대 7만 원
- 건강 프로그램 참여: 최대 3만 원
- 건강 상태 개선: 최대 1만 5천 원
- 총 최대: 12만 원 / 2년간
관리형 포인트 구성
- 참여 신청: 5,000원
- 케어플랜 수립: 5,000원
- 걷기, 자가 측정, 교육 등 항목별 포인트 지급
- 총 최대: 연 8만 원
✅ 신청 방법
온라인 신청
- 국민건강보험공단 홈페이지
- 더건강보험 앱 → 건강생활 실천 지원금제 탭
오프라인 신청
- 관할 지사 방문 신청
- 본인 확인 및 대상 여부 확인 후 접수
✅ 자주 묻는 질문 FAQ
Q1. 포인트는 현금처럼 사용할 수 있나요?
A. 네, 지정 온라인 쇼핑몰에서 현금처럼 사용하거나 건강실천카드로 진료비 결제에 사용할 수 있습니다.
Q2. 건강한 사람도 예방형 참여가 가능한가요?
A. 체질량지수(BMI)가 25 이상이면서 혈압 120 이상 또는 혈당 100 이상이면 가능성 있습니다. 신청 전 건강검진 내역을 확인해 주세요.
Q3. 산림 치유 프로그램은 누구나 참여 가능한가요?
A. 해당 지역에 거주 중이거나 참여 가능한 거리 내 이동이 가능해야 합니다. 타지역 거주자는 제한될 수 있습니다.
Q4. 신청 후 포인트는 언제 지급되나요?
A. 활동 실적 등록 및 확인 절차 후 순차적으로 지급되며, 보통 2주~4주 내 확인 가능합니다.
Q5. 건강 실천을 하지 않으면 포인트가 취소되나요?
A. 네, 조건을 충족하지 못하면 일부 포인트는 지급되지 않거나 회수될 수 있습니다.
✅ 마무리 안내
몸도 챙기고 마음도 다스리고, 게다가 지원금까지 받을 수 있는 건강 실천 지원금제와 산림 치유 프로그램!
특히 부모님, 중장년층, 고혈압·당뇨 관리 대상자에게는 꼭 필요한 복지 혜택입니다. 지금 바로 가족, 친구들과 함께 신청해 보세요.
